Jeux de fabrication et d'échanges
TaD Arts martiaux
TaD_2#3
Coups de pied, coups de coude & coups de genou
COUPS DE COUDE
Avant de commencer, consulter PRINCIPES POUR L’ENTRAÎNEMENT EN AUTONOMIE ET OUTILS ONLINE
Voici en démonstration 4 coups de coude de base :
Chỏ số 1 :
- se lance à 45° du haut vers le bas et vers l’avant, on vise le visage ou le buste
Chỏ số 2 :
- se lance à 45° du haut vers le bas et vers l’arrière, on vise le visage
Chỏ số 3 :
- va à la verticale du bas vers le haut, un peu comme un uppercut, seulement le bras est entièrement plié, on vise le visage à nouveau
Chỏ số 4 :
- coup de coude qui frappe à la verticale du haut vers le bas
Ces 4 coups de coudes forment la base, mais il y en a 8 en tout :
En Vovinam Viet Vo Dao, on travaille les coups de coude tout comme les coups de genou dans les stratégies d'attaque, de contre-attaque et de self-défense, mais de façon maîtrisée.
En combat il n’y a que très peu de ces techniques qui sont autorisées, Chỏ số 4 par exemple vise la nuque ou la colonne vertébrale et vient en écrasement, Chỏ số 5 vise le cou en l’appliquant en sautant : l’un comme l’autre sont beaucoup trop dangereux à appliquer réellement en combat et avec puissance.
Ci-dessous un exemple des techniques de coude utilisées en self-défense : n°4 pour défaire la saisie et n°2 pour affaiblir l’adversaire.
Cependant, les techniques de coups de coude et de coups de genou sont considérées comme la spécialité de la boxe thaï et elles y sont utilisées en combat. Voici un tutorial avec application des coups de coude en Muay Thai Boran :